Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Anda

Selain untuk ibadah, puasa juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Jadi jangan pernah berfikir puasa itu hanya mendapatkan lapar dan haus, namun juga pahala dan berkah yang besar. Organ pencernaan kita terus menerus bekerja setiap hari tanpa berhenti, apalagi bila kita tak menjaga pola makan maka kita akan menanggung akaibatnya, diantaranya sakit perut, dan apabila makanan tidak higienis maka akan menyebabkan kuman tumbuh dalam tubuh kita dan akibatnya kita akan terkena berbagai penyakit pencernaan lainya.

Nah puasa ini berguna bagi mengistirahatkan pencernaan kita dan membersihkan kuman kuman yang berada di dalam usus atau organ pencernaan lainya. Juga racun racun dalam tubuh akan di netralisir. Namun anda juga harus dan wajib menjaga pola makan saat buka puasa, jangan pernah makan berlebihan ketika anda berbuka, karna sering dari kita merasa sangat lapar ketika siang hari menjelang sore hari, namun ketika berbuka kita makan sedikit demi sedikit, karena bila kita rakus dan langsung menyabet habis semua hidangan, maka puasa kita hanya akan sia-sia, dan perumpamaanya organ pencernaan anda adalah mesin dan makanan adalah bahan produksi. jika mesin sedang diistirahatkan, tetapi setelah diistirahatkan mesin kembali di bebankan dengan bahan produksi yang sangat banyak maka sama saja anda akan merusak mesin tersebut.

Jadi kita harus menjaga pola makan saat berpuasa atau saat tidak berpuasa agar organ pencernaan kita selalu sehat dan mampu menahan segala penyakit dan kuman.